Vi lå på bakken, gjerne med ei skål sukker, slikket dyppet og tygde. I helga laget jeg en dressing til en enkel salat som skulle spises sammen med ferske reker
Og jeg tenkte jeg skulle dele den aller, aller beste med dere her nå. I den anledning disket jeg opp med et par nye oppskrifter, blant annet et par som kunne hjelpe til med å døyve søtsuget litt
Jeg og tre av mine fire barn simpelthen ELSKER sauerkraut og jeg har flere liter ferdig fermentert/melkesyregjærede grønnsaker stående i kjøleskapet som vi gnafser litt på hver eneste dag, og da aller helst i forbindelse med et måltid
Eller hva med å lage en pizza med egg og grønnkål. Meieriprodukter inneholder mye proteiner i tillegg til kalsium, så for eksempel ost, kesam eller cottage cheese kan spises med god samvittighet
Å spise proteiner etter trening er med på å stimulere proteinsyntesen, altså prosessen hvor kroppen bygger sine egne proteiner, og å reparere skadet muskelvev
Finhakket purre og rødløk, cherie poteter, smørdampet nepe med pepper, flatbrød, lompe og rømme. På fredag mens jeg var ute og spiste gresk mat etter den fantastisk fine kirkekonsertenså spiste samboern noe han liker veldig godt, nemlig rakfisk
Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, og derav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Det gjør at jeg sparer penger, spiser sunnere og spiser ikke for mye. Tilbehør som kokte grønnsaker kan være gullerot, brokkoli, sukkererter og grønne erter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.