PLYO trening. Plyometrisk trening med egen kroppsvekt. Først noen fakta om plyometrisk trening. - Plyometrisk trening blir også kalt "hopp trening", fordi det ofte involverer hopp av en eller annen form eller en forflytning
GÅRSDAGENS STYRKETEST - SYREFEST. 29. 04. 2017 kl. 10. 53 i. Treningsklær og rabattkoder. Ingen kommentarer. For å gradere til sort belte, må jeg klare en styrketest
20 minutters økten som forbrenner like mye som 40 minutters jogging HER Boost kondisjon og tren både mage, rumpe og lår med DENNE økten PLYO. Stort Smil Desiree 20 minutters økten som forbrenner like mye som 40 minutters jogging HER Boost kondisjon og tren både mage, rumpe og lår med DENNE økten PLYO
20 minutters økten som forbrenner like mye som 40 minutters jogging HER Boost kondisjon og tren både mage, rumpe og lår med DENNE økten PLYO. 20 minutters økten som forbrenner like mye som 40 minutters jogging HER Boost kondisjon og tren både mage, rumpe og lår med DENNE økten PLYO
Ja for når man har som målsetting å svelge unna ultradistanser, i et langt mer behagelig tempo, må man virkelig psyke seg opp for en syrefest som man ikke er direkte trent for
Snakk om perfekt start på dagen med både pjuskregn i ansiktet og syrefest i låra. Snakk om perfekt start på dagen med både pjuskregn i ansiktet og syrefest i låra
Så kjører jeg noen sett med dips etter et par av ro-intervallene for at kroppen min skal kjenne på hvordan syrefesten blir når hele styrkerunda skal kjøres i konkurranse
Et annet godt alternativ er sirkeltrening og plyo, og da med styrkeøvelser. Jeg fikk en mail med spørsmål som jeg svarer på her i plenum siden jeg får flere mail med nogenlunde samme spørsmål
Været kunne vært bedre, men det regnet ikke, og folk var klare for en aldri så liten syrefest. Tonnevis av energi, super kule øvelser jeg definitivt kommer til å ta med meg videre og ikke minst syrefest i lår og legger
Her får du derfor 6 tips til ulike rumpeøvelser hvor du får trent veldig isolert (hallo høyreps og syrefest) samtidig som du også har muligheten til å trene noe tyngre der du skal "ta i" skikkelig med kraft og styrke
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.