1. Den
ubalansen som er i melk mellom disse to mineralene kan føre til at kroppen begynner å trekke ut kalsium fra benvevet, og det kan føre til redusert bentetthet.
De fleste av oss mangler ikke kalsium, men magnesiumog derfor kan benbyggningen vår bli svak. grønne grønnsaker (særlig spinat, gresskarfrø, bokhvete, mandler, cashewnøtter, paranøtter, hempfrø, hempproteinpulver, rå kakao og spirulina)
Det er lunsjtid, og jeg regner med det er flere av dere som akkurat har kastet i dere litt lunsj. Selv sitter jeg her med cottage cheese, banan, cashewnøtter og litt rosiner – sånn går det når man ikke har rukket å handle inn mat for uken
Disse rundstykkene med valnøtter og honning er supergode. Honning er rik på antioksidanter som motvirker frie radikaler og dermed minsker risikoen for kreft og hjertesykdommer
Jeg har en oppfatning at vi lager potetsalat helt forskjellig og at vi har forskjellig preferanser. Men med denne oppskriften så føler jeg at jeg alltid klarer å tilsette det folk ønsker hver gang, uten å måtte forandre på selve grunnoppskriften, og det er jo fantastisk
Mørkt øl som brukes på denne måten blir søtlig og fyldig, noe som øker smaksopplevelsen på kjøttet. Skjær opp løken i skiver som du har i steikesjyen etter kjøttet, varm løken opp på svak varme til den er bløt og blank
En av mine absolutte favoritter når jeg har lyst på noe raskt og godt. I mellomtiden steker du grønnkålen i en panne med litt olje på middels varme, sammen med raspet hvitløk og et lite dryss havsalt
Fiskegrateng er noe jeg alltid har elsket, men alltid fått litt magesjau av i etterkant, på grunn av melken, pastaen og hvetemelet som tradisjonelt følger denne retten
Legg alt i brødbakemaskinen før du går på jobb og du har en ferdig deig i det du kommer inn døren. Bland honning og olivenolje i det lunkne vannet og salt og tørrgjær i melet
Så både kokosmelk, kokosmelk og kokosmasse kan fint brukes i en lavkarbo-diett. Visp sammen ingrediensene og stek mini pannekakene på ei takke på middelshøy varme
Kikert snacks kan du spise med god samvittighet da de er svært rike på mange næringsstoffer som folat, kopper, fosfor, jern ogmagnesium for å nevne noen
Etterhvert synes jeg snapchat har blitt et veldig godt tilskudd til bloggen. Jeg ville bruke den til noe mer enn reklame for bloggen min, og hverdagen min er ikke spennende nok til å dele i stort omfang
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.